Paziente: “Non ho un disturbo grave, ma sento il bisogno di parlare con qualcuno. Ha senso?”

Psicologo: Assolutamente sì. Lo psicologo non è solo per i “casi gravi”: può aiutarti a comprendere meglio te stesso, a prendere decisioni, a superare momenti difficili o a migliorare la qualità della tua vita. Prevenzione, ascolto e consapevolezza sono già parte di un percorso di cura.

Paziente: “Mi confondo tra i due ruoli, chi fa cosa?”

Psicologo: Lo psicologo è un professionista laureato, abilitato all’esercizio della professione e iscritto all’albo, che può fare consulenze, sostegno psicologico, psicoeducazione, valutazioni psicodiagnostiche e tanto altro. Lo psicoterapeuta, invece, ha una formazione specialistica ulteriore per lavorare più in profondità su disagi psichici e relazionali. Io attualmente sono uno specializzando in psicoterapia, quindi posso svolgere attività psicoterapeutica sotto supervisione.

Paziente: “Se prenoto una seduta, cosa succede?”

Psicologo: Nelle prime consulenze ci si conosce e si cerca di chiarire cosa ti sta portando a chiedere aiuto. Possono emergere obiettivi, difficoltà o anche solo un bisogno di comprensione. Insieme troviamo la strada più adatta: counseling, sostegno, psicoeducazione o altro.

Paziente: “Ne ho sentito parlare, ma non so bene cosa sia…”

Psicologo: È un intervento breve e focalizzato, utile quando ti trovi davanti a una difficoltà specifica, una crisi o una scelta importante. Il counseling ti aiuta a chiarire i tuoi pensieri e a trovare nuove risorse per affrontare ciò che stai vivendo.

Paziente: “Non sono la stessa cosa?”

Psicologo: Sono simili ma con finalità diverse. Il counseling è più breve e mirato a un problema circoscritto. Il sostegno psicologico è più ampio, ti accompagna nel tempo quando vivi situazioni di stress, lutti, separazioni o momenti di fragilità emotiva.

Paziente: “Mi interessa migliorare alcuni aspetti della mia vita, ma non credo di avere un problema psicologico.”

Psicologo: Il life coaching è un percorso di crescita personale focalizzato sul raggiungimento di obiettivi concreti (lavorativi, relazionali, personali). A differenza della psicoterapia, non si occupa di sofferenza psichica, ma di sviluppo del potenziale. È adatto a chi vuole cambiare, migliorare o costruire nuovi progetti di vita.

Paziente: “E se scopro che ho bisogno di un percorso più lungo o complesso?”

Psicologo: In quel caso possiamo valutare insieme l’opportunità di integrare il lavoro con strumenti più specifici. Essendo specializzando in psicoterapia, posso avviare un percorso terapeutico sotto supervisione oppure, se preferisci, orientarti verso un collega psicoterapeuta o psichiatra. La scelta resta sempre tua.

Paziente: “Non posso sempre venire in studio. C’è un’alternativa?”

Psicologo: Sì, offro anche sedute online, in videochiamata, in modo sicuro e riservato. È un’opzione efficace, specialmente per chi ha difficoltà a spostarsi o vive lontano.

Paziente: “Cosa succede durante una seduta? Devo parlare di tutto subito?”

Psicologo: Durante la prima seduta ci conosciamo. Ti spiegherò come lavoro e potrai raccontare ciò che ti senti di condividere, senza pressioni. È uno spazio sicuro dove potrai parlare liberamente. Con il tempo, costruiremo insieme un percorso su misura per te.

Paziente: “E se un giorno volessi fermarmi?”

Psicologo: Certamente. La terapia è un tuo spazio e puoi decidere di sospendere in qualsiasi momento. Sarebbe però utile parlarne insieme, per capire cosa sta accadendo e per dare una chiusura rispettosa al percorso.

Paziente: “Posso fidarmi a raccontare le mie cose?”

Psicologo: Sì, la riservatezza è un principio fondamentale della nostra professione. Tutto ciò che condividi resta strettamente confidenziale, nei limiti previsti dalla legge (come in caso di rischio per te o per altri).

Paziente: “Non ho molte risorse economiche in questo periodo…”

Psicologo: Il costo di una seduta varia in base alla tipologia dell’intervento e alla sua durata, ma viene sempre concordato insieme in modo trasparente. In alcuni casi, è possibile applicare tariffe agevolate, soprattutto in situazioni di difficoltà economica documentata. La legge mi consente di stabilire liberamente le tariffe, nel rispetto della dignità professionale e del codice deontologico. Credo fermamente che il benessere psicologico debba essere accessibile a tutti, e per questo motivo valuto con attenzione ogni singola situazione.